シンプルで奥の深い宇宙の法則『仏陀の教え』⑥

心と体って

ほんと密接に繋がり影響しあっていますね。

それまでの価値観を変えていく混乱期には

体にもいろんな症状が現れました。

【これまでに現われた症状と変化】

その①

✵混乱期の最中は

　ひたすらぼーっとしていた

・考えようとしても頭が働かない

・人の声が遠くに感じる

その②

✵耳鳴りがする

・キーンとした耳鳴り

・特に瞑想中に強くなるが

　日常生活においても耳鳴りがしている

・圧力がかかっているような

　圧迫感が時々ある

・ひどい時には頭痛もあった

※段々と気にならなくなったものの

　耳鳴りは今でもあります。

その③

✵ひどい眠気

・我慢しようとすると

　吐き気が来るくらいの眠さ

・爆睡していて

　起きた時に状況がつかめないことが

　頻繁にある

・起きた時に世界が違って見えるような

　すっきり感？

その④

✵ストレッチをしたい欲求

・「あっここ滞ってる」という感覚が

　わかりやすくなって

　自然とストレッチを行なってしまう

※結果 体の調子がすごく良くなった

その⑤

✵混乱期が治まってくると

　妙に頭が冴えて眠れないときと

　深い眠りが交互にやってきた

その⑥

✵心がドンドン軽くなっていくのを

　感じる

・瞑想時によく感じた

　胸のあたりのもやもやがなくなり

　時には白い光があるように感じられた

その⑦

✵思考の切り替えが早くなった

・シンプルに物事を捉えるように

　なってきて

　無駄なことで悩まなくなった

・呼吸を調整することで

　感情も自然と

　コントロールしやすくなった

その⑧

✵一緒にいる人の状態を

　より感じ取りやすくなった

・「今ここ」の目の前にちゃんと

　意識を向けられるので

　視覚的にもよく観察できる

・視覚でない情報（雰囲気とか）

　を心で感じ取っている感覚が

　わかるようになってきた

その⑧

✵いらいらが減って

　穏やかな気持ちでいられるようになった

その⑨

✵頭の中のおしゃべりが減って

　シーンとした静けさの中に

　いる時間が多くなった

その⑩

✵子どもたちが優しくなった（笑）

　お互いに「ありがとう」と

　言い合える機会が増えた

《まとめ》

混乱期には非常につらい症状が

多くでていましたが

混乱が治まるにつれ

徐々に体も心も軽くなり

シンプルに物事を見れるように

なったため

静けさの中で穏やかに

過ごせるようになった

その結果

以前より周りに

振り回されることも少なくなり

子どもたちとの関係でも

優しさや思いやりのやり取りが

多くなった

個人的な視点からでしたが

参考にして頂けましたら幸いです。