シンプルで奥の深い宇宙の法則『仏陀の教え』

 久しぶりの投稿となります。 

 この３ヶ月 『原始仏教と瞑想の講座』を受講し、 

 ひたすら自分と向き合っていました。 

 「仏陀の教えたヴィパッサナー瞑想」

 についての講座です。 

 今話題の『マインドフルネス瞑想』は 

 『ヴィパッサナー瞑想』を 

 日々の中に 

 より取り入れやすくしているものの

 ほぼ同じように取り扱われていたりします。 

 しかし、実際に講座を受けてみると 

 『ヴィパッサナー瞑想』には 

 いくつかのStepがあり 

 そのStepを踏んで行くからこそわかる 

 宇宙の法則や 自分に起こっていく変化・・・。 

 とにかくもう 

 深～く濃～い３ヶ月となりました。 

 『仏教』とつくと 

 宗教的なように感じられますが 

『仏陀の教え』自体は 

 神を崇めるわけでもなく 

 何かを信じなさいというわけではなく 

 仏陀自身も 

 ひたすらストイックに 

 「苦しみを減らしていくための生き方」を 

 探求していかれた方のようです。 

 『物事をありのままに観察し 

 気づきを得る。』 

 そして 

 「その気づきは本当なのか？」と 

 更に観察（ヴィパッサナー）し 

 検証を重ね 「真実だ」と確信していく。 

 そんな繰り返しの中で見出した宇宙の法則を 

 仏陀は教えてくれているように感じました。 

 『仏陀の教え』と 

 『ヴィパッサナー（観察）瞑想』 

 この２つがセットだからこそ起こる 

 【大きな変容】。 

 『教え』だけでは 

 なかなか自分の身についていかず 

 時と共に段々と忘れてしまう。 

 『瞑想』だけでは 

 日々自分の中だけの気づきだけで 終わってしまう。

 仏陀という偉人が 

 生涯を通して得たたくさんの気づきと 

 苦しみを減らしていく方法が 

この講座にギュッと凝縮されていました。